Man met slaap problemen ligt in bed in het donker met zijn mobiele telefoon

Slecht slapen

Aanhoudende slaapproblemen kunnen een grote impact hebben op ons dagelijks leven. Deze problemen zijn er in verschillende vormen: inslapen, doorslapen, nachtmerries of juist teveel slapen. Als je hier langer dan 2 weken last van hebt, is het goed om hier hulp bij te vragen.

Hoe komt het dat ik slecht slaap?

Slaapproblemen kunnen verschillende redenen hebben, maar hebben vaak met stress, een verstoring in routine of middelengebruik te maken. Ook kan het een biologische oorzaak hebben zoals bijvoorbeeld de overgang.

Hoe behandelen we slaapproblemen?

Bij Sol Psychotherapie helpen we je met strategieën om je slaap te verbeteren. Samen met een psycholoog onderzoek je mogelijke oorzaken van je verstoorde nachtrust en ga je op zoek naar manieren om deze verstoring te herstellen.

Recensies van

Tevreden cliënten

Wij laten graag onze cliënten aan het woord, lees hier wat ze van onze dienstverlening vinden.

Zullen we kennis maken?

Vraag een vertrouwd gesprek aan met een van onze psychotherapeuten.

Scroll naar top