Psycho-educatie

Inzicht en vaardigheden voor een betere mentale gezondheid

Wat is psycho-educatie?

Psycho-educatie is een waardevol onderdeel van therapie bij psychische klachten.

Met psycho-educatie leer je meer over je klachten, symptomen, oorzaken en behandelmogelijkheden.

Hierdoor krijg je meer grip op je mentale gezondheid en leer je beter omgaan met je klachten.

Psycho-educatie is geschikt voor mensen met uiteenlopende psychische klachten, zoals:

Ook naasten van mensen met psychische klachten kunnen baat hebben bij psycho-educatie.

Door meer te leren over de aandoening en de impact ervan op het dagelijks leven, kunnen zij de betrokkene beter begrijpen en ondersteunen.

Bij Sol Psychotherapie bieden we online therapie aan. Psycho-educatie vindt ook online plaats.

Via onder andere online modules en artikelen kun je zelf aan de slag samen met een online psycholoog.

Psycho-educatie biedt tal van voordelen, waaronder:

Je leert de symptomen, oorzaken en behandelmogelijkheden beter begrijpen.

Je leert vaardigheden om met je klachten om te gaan, zoals het omgaan met angst of ontspanningsoefeningen.

Door meer te weten te komen over je klachten, kan je angst en stress verminderen.

Je leert jezelf beter te begrijpen en je grenzen te stellen.