Ik vond het fijn en makkelijk dat ik de behandeling vanuit huis kon doen, vanuit mijn vertrouwde omgeving. Er werd goed naar mij geluisterd en alles werd geregistreerd binnen de app.
Angststoornis
Angst is een normale menselijke emotie. Echter, wanneer angst je dagelijks leven beperkt, kan het een angststoornis zijn.
Gelukkig zijn er effectieve behandelingen voor angstklachten beschikbaar om je weer grip te krijgen op je leven.
Onze ervaren therapeuten helpen je graag om je angst te verminderen en weer van het leven te genieten.
We behandelen in principe alle soorten angststoornissen en fobieën.
Wat zijn angststoornissen
Een angststoornis is een psychische aandoening waarbij mensen overmatige angst ervaren.
Deze angst is vaak niet in verhouding tot de situatie en kan leiden tot aanzienlijke problemen in het dagelijks leven.
Kenmerken van angststoornissen
Intense angst
Een gevoel van onrust, nervositeit of paniek dat moeilijk te beheersen is.
Lichamelijke klachten
Hartkloppingen, versnelde ademhaling, zweten, trillen, duizeligheid, misselijkheid, spierspanning, hoofdpijn.
Vermijden
Mensen met een angststoornis vermijden vaak situaties of objecten die angst oproepen.
Piekeren
Overmatige bezorgdheid over toekomstige gebeurtenissen.
Soorten angststoornissen
We behandelen nagenoeg alle soorten angststoornissen. De meest voorkomende angststoornissen zijn:
Gegeneraliseerde angststoornis (GAS)
Hierbij maakt iemand zich voortdurend zorgen over allerlei zaken, vaak zonder concrete aanleiding.
Specifieke fobieën
Dit zijn intense angsten voor specifieke objecten of situaties, zoals hoogtevrees (acrofobie), ziektevrees (hypochondrie), fobie voor gaten (trypofobie) of angst voor naalden (belonefobie of trypanofobie).
Sociale fobie
Mensen met sociale fobie ervaren intense angst in sociale situaties, zoals spreken in het openbaar of nieuwe mensen ontmoeten.
Paniekstoornis
Kenmerkend voor een paniekstoornis zijn onverwachte, intense paniekaanvallen, vaak gepaard met lichamelijke klachten zoals hartkloppingen, duizeligheid en een gevoel van onwerkelijkheid.
Agorafobie
Dit is een angst voor situaties en/of plekken buitenshuis, zoals drukke plekken of openbare ruimtes, waarbij je het gevoel kan hebben dat je niet goed weg kan komen.
Symptomen van angststoornissen
Angststoornissen kunnen zich op verschillende manieren uiten, maar er zijn enkele symptomen die vaak voorkomen bij meerdere soorten angststoornissen.
Algemene symptomen van angststoornissen
Lichamelijke klachten
Hartkloppingen, versnelde ademhaling, zweten, trillen, duizeligheid, misselijkheid, spierspanning, hoofdpijn, vermoeidheid.
Emotionele klachten
Angst, onrust, nervositeit, paniek, gevoelens van onveiligheid, irritatie, verdriet.
Cognitieve klachten
Piekeren, overmatige bezorgdheid over toekomstige gebeurtenissen, concentratieproblemen, geheugenproblemen, gevoel van controleverlies.
Gedragsveranderingen
Vermijden van situaties of objecten die angst oproepen, isolatie, verslavingen (alcohol, drugs, roken).
Specifieke symptomen van angststoornissen
Daarnaast zijn er ook specifieke symptomen voor bepaalde fobieën.
Paniekstoornis
Onverwachte, intense paniekaanvallen met meerdere van bovenstaande symptomen, vaak gepaard met de angst voor nog een aanval.
Sociale fobie
Intense angst in sociale situaties, zoals spreken in het openbaar, nieuwe mensen ontmoeten, geobserveerd worden. Mensen met sociale fobie vrezen vaak voor negatieve beoordeling door anderen.
Specifieke fobieën
Intense angst voor een specifiek object of situatie (bijvoorbeeld hoogte, spinnen, naalden). Bij blootstelling aan de fobie kunnen er paniekaanvallen optreden.
Gegeneraliseerde angststoornis (GAS)
Chronische, overmatige bezorgdheid over allerlei zaken, moeite met het loslaten van zorgen, spierspanning, slaapstoornissen.
Het is belangrijk om te weten dat niet iedereen alle symptomen hoeft te ervaren en dat de ernst van de symptomen per persoon kan verschillen.
Hoe behandelen we angststoornissen
Bij Sol Psychotherapie helpen we je eerst om uit te zoeken van welke angst je precies last hebt.
Onder begeleiding van een psycholoog leer je om te gaan met je angsten en geleidelijk je bewegingsvrijheid weer te vergroten.
Behandeling van angststoornissen
Er zijn verschillende effectieve therapieën beschikbaar om angststoornissen te behandelen.
CGT
De meest toegepaste is cognitieve gedragstherapie (CGT).
Hierbij leer je hoe je je eigen gedachten en gedrag kunt veranderen om je angst te verminderen.
Exposuretherapie
Bij deze therapie wordt je geleidelijk blootgesteld aan de situaties of objecten waar je bang voor bent.
Door exposure therapie leer je dat de angstige verwachting die je in de eerste instantie had niet uitkomen.
Op deze manier train je je hersenen dat hetgeen waar je bang voor bent niet gebeurt. Zo leer je jezelf aan dat je de situatie wél aankunt
Mindfulness
Deze methode helpt je om meer in het moment te leven en je aandacht te richten op het hier en nu, waardoor je minder last hebt van piekergedachten.
EMDR
Deze therapie kan worden toegepast bij het meest angstige schrikbeeld dat je hebt over een situatie, waardoor je deze in eerste instantie uit de weg gaat.
EMDR is helpend bij het verminderen van de spanning, waardoor je uiteindelijk de situatie durft aan te gaan
De uiteindelijke keuze voor een bepaalde therapie hangt af van verschillende factoren, zoals:
De specifieke angststoornis
Voor elke angststoornis kunnen andere therapieën effectief zijn.
De ernst van de klachten
Bij ernstige klachten kan een combinatie van therapieën nodig zijn.
Jouw persoonlijke voorkeur
Het is belangrijk dat je je prettig voelt bij de therapeut en de gekozen therapie.
- Korte wachttijden
- Uitstekende referenties
- Gekwalificeerde therapeuten
- Korte behandelduur
- Verzekerde zorg
- We helpen je bij het verkrijgen van de juiste verwijzing
- Therapie via de NiceDay app
- Online contact op de momenten dat jij het nodig hebt
- E-health programma ter ondersteuning van jouw therapie
- Geen reistijd
Recensies van
Tevreden cliënten
Wij laten graag onze cliënten aan het woord, lees hier wat ze van onze dienstverlening vinden.
